行房最佳时间是晚上10点左右和早晨6-8点，都是最理想的同房时间。科学家研究发现，晚上10点左右女性大脑细胞异常活跃，容易激发欲望，能更好的配合男人。

早上6-8点，此时男性的肾上腺荷尔蒙激素浓度达到顶峰，经过一夜休息，双方状态都不错，能够体验到更加持久强劲的性生活。

而想要快乐鼓掌，就得讲究个“天时、地利、人和”，时间的重要性可见一斑。

那么，从科学角度来说，到底是晚上好还是早上好呢？

行房，晚上好还是早上好？

月黑风高、孤男寡女，大部分人的性生活，通常都是在晚上发生。

哈佛大学医学院的研究发现，晚上10点左右，女性的大脑细胞异常活跃，而静谧的夜晚又会给人无限遐想，也能让双方更全身心地投入。

再加上一天的忙碌结束后，躺在床上睡觉前的这段时间往往是人们最空闲、最放松的时刻，双方可以充分交流、全身心地投入。

在消耗大量的体力后，还可以美美睡上一觉，不会影响第二天的工作。

一天之计在于晨，有人说，早上才是最适合啪啪啪的时间，因为此时男生的丁丁不需要额外努力就可以轻松“起立” ~

性学家认为，清晨6-8点是最理想的同房时间。

经过一夜的充分休息，双方的体力和精力都较为充沛，而且此时男性的肾上腺荷尔蒙激素浓度达到顶峰，可以短时间内进入状态，同时也能得到较大的满足感。

愉悦的“晨间锻炼”也能带来好心情，让人更有活力，有利于更好地投入接下来的工作和生活。

其实，性生活本是件快乐的事，加了太多条条框框，反而会变得索然无味。

如果非要在这件事上加个时机，小编建议是——双方都在状态的时候。配合度高了，体验自然差不到哪里去。

行房时，一次多久才正常？

网络上，经常可以看到有人吹嘘自己半小时打底，1小时飙车不累。

荷兰的一项研究，经过4000多次性生活统计后发现，夫妻性生活的平均时长为5.4分钟，其中最短仅有33秒，最长达到44分钟。

那么，时间多短才算早泄呢？

性生活的时长，一般由射精潜伏期决定，指的是从性器官接触开始，直至射精的时间。

国际性医学会对早泄做了针对性解释：

原发性早泄，射精潜伏期经常性小于1分钟，一般和遗传相关；

继发性早泄，经常性小于3分钟，一般和精神、心理因素或器质性病变有关。

所以，只要不是时间特别短，都不属于早泄。