网络用语手冲是自慰的意思，也就是奖励自己，男女都可以使用手冲。根据使用道具的不同，又分为手动和玩具，玩具能达到的功能比手更强大，适度的手冲有助于身心健康，减轻压力愉悦心情，解决需求，但过度就有害无益了。

手冲作为一种正常的生理现象和杏行为方式，它在人群中是很普遍的，大约97%的男性和80%的女性都有过自我安慰的行为。

手冲的方式非常多样，用手、物品摩擦、挤压或者成人玩具是比较常见的方式。对于有些人来说，刺激身体的某些敏感部位也能产生杏刺激，达到杏满足。

男生最常见的自我安慰方式就是用手或者飞机杯刺激小兄弟，直至达到巅峰然后喷薄而出。

女生最常见的自我安慰方式就是用手、夹腿或玩具摩擦进行刺激等。

这些比较常见的自我安慰行为其实无伤大雅，但必须要注意的是，部分手冲行为可能会对人体造成伤害，比如通过捆绑或者窒息等方式获得杏快感。

还有些人甚至将比较危险的物品插入si密部位，这些行为很容易导致身体受伤或者感染，最好不要去尝试。

很多人觉得手冲不好的原因，可能是因为它方便且不好控制，精力旺盛的小伙随便找个没人的角落就能完事，一天甚至还要来个几次。

所以只要你根据自己身体情况控制频率，同时要建立在安全、私密、卫生的基础上手冲，基本上就没啥问题，跟啪啪啪是一样平常的事。