睡女人不能超过2次是针对一夜情的情况，睡一次大家就散了不再联系，睡两次可能会产生麻烦比如感情上的纠纷和生活上的问题。所以一夜情就是一次，如果有第二次就会有第三次，长期约总会出现各种状况，产生纠葛甚至影响现有的生活。

女性能够接受的夫妻生活次数，不仅仅和女性自身身体有关系，和伴侣的身体也有着不可分割的联系，夫妻生活原本就是两个人的事情，只要其中的一方出现问题，那么就会影响整个夫妻生活的体验。

从一般的生理上来说，女性一晚上最多能够承受大概3次夫妻生活，而且每次夫妻生活的时间还不能超过20分钟，要是超过这个程度，对女性的身心都会产生不好的影响，而且夫妻生活带来的摩擦若是过度，对女性的身体也会产生伤害，影响身体健康大多数男人觉得夜里次数越多越好，所以他们想尽一切办法也要提高数量。

殊不知，男女愉悦程度并非完全取决于数量，更重要的是质量，还有男女双方的配合程度。

食色，性也。

凡事都要适可而止，性生活也是一样的。频繁的性生活不仅对健康无益，反而会给男性带来伤害：

体力透支

对男女双方而言，“爱情动作片”首先会造成体力上的较大消耗。

加拿大魁北克大学研究人员发现，在性爱过程中平均消耗热量为：男性每次104卡路里，女性每次69卡路里。与运动相比，一次性爱消耗的热量相当于跑步11分钟，散步45分钟。

因此短时间频繁的性生活必然会造成体质状况的低下，以至于体力的透支，随即也会影响精神状态，影响思维能力、记忆力、分析能力等等等等……

出现尿频尿急等尿路刺激症状

生活中，一提到频繁的性生活，很多人常把它和肾虚肾亏联系在一起，很多传统中医的观点认为，一滴精十滴血，精气没了，容易导致肾虚。

其实，中医的肾脏概念不是一个有形的器官，而是一种生理功能的反映。中医肾虚，表现为性功能不佳、甚至男女不育等，也可以表现为排尿功能障碍，尿频、尿急、会阴痛、小腹部不舒适等。

很多人认为频繁的性生活不会给女性带来负面影响，但是，杨老师要告诉你：“只有累死的牛，没有耕坏地”，这种观念也是不对的！

频繁的性生活同样会导致女方的身体精神倦怠，精力不集中，腰酸腿软，影响到工作和生活。

而且性生活过于频繁，还会使阴道长期处于充血状态，破坏阴道微环境，打破阴道正常的酸性环境（pH≤4.5，多在3.8～4. 4），不能抑制或杀灭阴道内原有的或性伴侣携带的致病病原体的生长，容易引起阴道免疫力下降，引起阴道黏膜损伤，诱发阴道炎，宫颈炎;而长期盆腔充血会增加女性局部炎症发生的风险，如盆腔炎症、子宫内膜炎等，会使子宫内血液循环不良，或盆腔淤血而导致月经周期延长、痛经和下腹部坠胀感等不适症状。

此外，因为女性生殖系统的整体免疫力下降，如果感染到HPV病毒，将会增加患宫颈癌的风险哦。

性生活一周最好不超过几次？

每周2~3次还是3~5次，或者每月3~5次？

网络时代，海量的各种信息让大家傻傻分不清……

据美国《女性健康》杂志报道，美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出了一个「性爱频率公式」——可以参考这个射精频率表，只要将男性年龄的十位数，乘上9 ，所得出的数字中，十位数是代表周、个位数是射精次数，两者解读后，就是最适合的射精频率，超过这个数据就为性爱频率过高。

举个例子：

A男21岁，2*9=18，一周可射精8次

B男36岁，3*9=27，两周可射精7次

C男45岁，4*9=36，三周可射精6次

D男98岁，9*9=81，八周可射精1次

（好烧脑……你get了吗？）